備孕攻略|夏季不適合備孕？這份指南請收下~
導語
Introduction
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很多人覺得夏季不適合備孕，原因是夏季悶熱，容易讓人煩躁；居高不下的溫度會影響卵子和精子的質量；夏季經常晚睡導致休息不好等。其實，只要做好防護，無論哪個季節都適合備
很多人覺得夏季不適合備孕，原因是夏季悶熱，容易讓人煩躁；居高不下的溫度會影響卵子和精子的質量；夏季經常晚睡導致休息不好等。其實，只要做好防護，無論哪個季節都適合備孕。
備孕葉酸不能少
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。
夏季備孕請勿貪涼
1、室內溫度保持26度：夏季是人體新陳代謝比較旺盛的季節，容易出汗，如果此時貪涼吹低風或者空調溫度過低，很容易造成感冒，耽誤備孕時間。空調房里保持溫度在26度即可。如果自身是寒性體質，可備好小毛毯或穿長袖衣服，注意腹部保暖。
2、飲食不要貪涼，夏季可以吃些溫補的食物，尤其是陽虛體質，可以多吃些棗、山藥、核桃等。少吃寒涼食物（如西瓜、冰淇淋、綠豆湯等）。
3、備孕檢查更科學，科學的備孕檢查能夠幫助準爸準媽們在懷孕前發現自身異常、及時治療，將身心調試到較佳狀態，并在醫生的指導下有計劃的懷孕，從而避免潛在問題和風險，減少寶寶出生缺陷的發生。
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孕前檢查項目
男性孕前檢查項目包括精液常規檢查等。
女性的備孕檢查，除了常規檢查外，還包括陰道分泌物檢查、婦科檢查、子宮附件彩超等生殖系統檢查，檢測有沒有不合適懷孕的因素；優生五項檢查，檢查女性是否感染風疹、弓形蟲、巨細胞、單純皰疹等病毒；還要做血壓、心電圖來判斷孕期心臟能否承受血流量增加的負擔等。
備孕有段時間了
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